尤其是股四头肌力量,比如练习伸膝抬腿,抗阻屈膝,提踵,下肢后伸等锻炼

全膝关节置换术后康复

4,提踵主要锻炼部位:腓肠肌5,后踢主要锻炼部位:腰,臀6,小弓步蹲抬腿

如何针对小腿进行锻炼?了解多种姿势的提踵练习,小腿经典训练

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