五毛美图【屈膝提踵正确姿势】包含屈膝提踵,5 单腿提踵 扶住椅子单脚立, 保持平衡往上提, 慢慢下落需牢记, 提高,腰背收紧,屈膝,屈髋,大腿基本与地面平行,双手叉腰,做提踵运动,单腿屈膝台阶提踵的正确练法及注意事项等图片的集合。